• Pite dostatok vody na udržanie normálnej funkcie pečene.
• Jedzte viac zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vitamíny a antioxidanty na podporu zdravia pečene.
• Obmedzte mastné a ťažké jedlá, aby ste predišli preťaženiu pečene.
• Pridajte do svojho jedálnička potraviny s antioxidantmi: zelený čaj, orechy, cesnak, bobule.
• Znížte alebo vyhnite sa konzumácii alkoholu.
• Viesť aktívny životný štýl: cvičiť, chodiť a tráviť čas vonku.
Čo robiť každý deň na čistenie pečene bez liekov
